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Fit, schlank und sportlich zu sein, liegt im Trend. Wer regelmäßig trainiert, weiß: Für Gesundheit und nachhaltige Erfolge ist es entscheidend, den Organismus mit allen entscheidenden Substanzen zu versorgen. Das gilt besonders für Zeiten, in denen er Außergewöhnliches zu leisten hat – etwa im Rahmen von Bodybuilding, aber auch bei einer umfassenden Fettreduktion bei starkem Übergewicht. Sportnahrung wirkt unterstützend, indem sie wichtige Substanzen zur ausgewogenen Versorgung anbietet. Damit sind nicht nur Vitamine und Mineralstoffe gemeint, sondern auch spezielle Komponenten für den Aufbau einer neuen Körperlinie. Haupteinsatzgebiete sind dabei einerseits der Muskelaufbau, z.B. in Form von Weight Gainern. Andererseits geht es um die Reduktion von unnötigen (ev. sogar gesundheitsgefährdenden) Fettspeichern im Körper.

Für Muskeln und gute Figur

Beim Bodybuildung erbringt der Körper Höchstleistungen und braucht entsprechende „Nahrung“. Kreatin, Eiweiß, Aminosäuren und L-Arginin sind die Hauptbestandteile von Sportnahrung, die den Zweck verfolgt, das Muskelwachstum zu unterstützen und die Leistung zu erhöhen. Die für ein intensives Training nötige Energie liefern Kohlehydrate, Vitamine, Zink und Omega Fettsäuren. Das bringt mehr Ausdauer und Kraft und beschleunigt das Muskelwachstum. So hilft Sportnahrung bei der Versorgung des Organismus mit allen wichtigen Stoffen, um Gesundheit und Kraft des Köpers zu gewährleisten und auch im harten, Schweiß treibenden Training sicher zu erhalten. Das bekannte Glutamin sowie BCAA sind Aminosäureverbindungen, die die Aufgabe erfüllen, den Umfang der neu entwickelten Muskulatur in Folge beizubehalten. Im Handel findet man eine große Auswahl an BCAA Produkten sowohl im direkten Verkauf als auch über Anbieter im Internet. Für den Produktvergleich und die Auswahl ist das Web eine zeitsparende Möglichkeit, um einen Überblick über Angebot und Hintergrundinformationen zu gewinnen, ohne irgend welche Wege in Kauf nehmen zu müssen.

Weg mit dem Fett!

Als Unterstützung beim Abspecken dient vor allem L-Carnitin. Es handelt sich dabei um eine eiweißartige Verbindung, die von der Leber produziert wird und als Fettverbrenner wirkt. Sie transportiert als Bote das Fett direkt in die Zellen, wo es verbrannt wird. L-Carnitin ist in verschiedenen Fleischsorten enthalten; vor allem in Schaf- und Lammfleisch. In Fisch, Milchprodukten, Gemüse und Obst kommt es ebenfalls vor, jedoch nur in geringen Mengen. Als diätetische Unterstützung zB. bei extremem Übergewicht wird der Stoff daher gern zusätzlich in Form von Tabletten, Pulver oder als Flüssigkeit eingenommen, um so die Fettverbrennung zu beschleunigen. Zudem trägt L-Carnitin zur Leistungssteigerung bei: Es schützt vor Muskelkater, Muskelrissen oder –erkrankungen, sodass nach intensivem Training rascher eine Erholung eintritt.

Auch im Einzelwettkampf zählt Teamgeist und eine gute Selbsteinschätzung

Doch nicht nur Mannschaftssportarten können wichtige Werte, geistige Fähigkeiten und soziale Kompetenzen fördern. Auch bei einer Wettkampfdisziplin, bei der man nicht in einer Mannschaft antritt, ist Teamgeist gefragt. Der Sportler bildet hier zum Beispiel zusammen mit seinem Trainer ein Team. Zwischen Sportler und Trainer muss ein tiefes Vertrauensverhältnis bestehen. Gegenseitige Menschenkenntnis ist hier für den Erfolg unverzichtbar. Außerdem lernt ein Sportler schnell seine eigenen Leistungen aber auch die Leistungen anderer realistisch einzuschätzen. Eine Fähigkeit, die nicht nur im Spiel, wie zum Beispiel bei Sportwetten bei MyBet zum Einsatz kommen kann. Sich selbst gut einschätzen zu können, ermöglicht es einem Sportler, die ihm zur Verfügung stehenden Kräfte optimal zu nutzen, Schwächen vorzubeugen und sich vor Selbstüberschätzung zu schützen – Eigenschaften, die auch im alltäglichen Leben von großem Nutzen sein können.

Diese Versprechen locken Käufer an

Möchte man die einzelnen Versprechen auf ihren Wahrheitsgehalt beim Deo einmal überprüfen, so müssen dies natürlich auch bekannt sein. Die Hersteller der Sportdeos werben im Grunde genommen mit vier großen Themen. Zunächst einmal geht es darum den austretenden Schweiß zurückzuhalten und somit möglichst Geruchsbildung zu vermeiden. Doch dabei belassen es die meisten Hersteller kaum, denn immerhin soll auch der angenehme Duft beim Sport entsprechend auftretenden Schweiß vergessen machen, wenngleich auch die Verträglichkeit für die dabei strapazierte und angestrengte Haut nicht vergessen werden darf. Hinzu kommt als Versprechen bei einem solchen Deo jedoch auch, dass diese besonders lange halten und wirken sollen, so dass beispielsweise das Joggen kein Problem darstellt.

So manches entpuppt sich als leeres Versprechen

So manches dieser Werbeversprechen macht schon auf den ersten Blick einen etwas seltsamen Eindruck. Mit Sicherheit ist besonders der angenehme Duft und Geruch etwas, dass die Hersteller von Sportdeos nicht nur versprechen, sondern gleichermaßen auch halten können. Ein weiterer Punkt bei dem dieses Werbeversprechen aufgeht ist ohne Frage die Verträglichkeit. Hierbei profitiert der Deo Hersteller von der Kosmetikindustrie und dessen Wissen. Sport an sich ist natürlich sehr anstrengend und somit schweißtreibend. Das Zurückhalten der Schweißbildung dabei zu versprechen eignet sich nicht als Verkaufsargument, da diese Eigenschaft ähnlich wie die lang anhaltende Wirkung nicht nachgewiesen werden konnte. Vielmehr sind diese Eigenschaften von der jeweiligen Person sehr abhängig.

Sportdeos helfen dennoch beim Sport

Aufgrund dieser Tatsachen Sportdeos nun generell einmal abzuschreiben und nicht nutzen zu wollen ist der falsche Schluss. Gerade der angenehme Duft kann so manchen Besuch im Fitnessstudio angenehmer werden lassen, wenngleich oftmals diese Deos doch höher dosiert sind und tatsächlich besser als herkömmliche Deodorants wirken.

Krafttraining als Ausgleich zum Joggen

Bei Läufern, die ein großes Laufpensum absolvieren ohne alternatives Training zu betreiben, sieht man häufig Symptome, die aus der einseitigen Beanspruchung resultieren. Ein Beispiel: Gerade auf langen Strecken kann es passieren, dass der Läufer ermüdet ins Hohlkreuz fällt und damit anhaltende Rückenbeschwerden verursacht. Auf Dauer kann sich das Holhkreuz verstärken, wenn man nicht mit speziellen Übungen entgegenwirkt.
Das Hohlkreuz zum Beispiel wird wesentlich durch mangelhaft trainierte Bauchmuskeln verursacht, die als Antagonisten gegenüber den Rückenmuskeln wirken. Ein gezieltes Training dieser Muskelgruppen kann die Dysbalance ausgleichen und bestehende Beschwerden beseitigen. Eine Stabilisierung des Rumpfbereichs empfiehlt sich für Läufer allemal. Da beim Laufen hauptsächlich die Beine beansprucht werden, kommt diese Körperregion häufig zu kurz, was andererseits aber dazu führen kann, dass Energie nicht optimal auf die Beine übertragen werden kann und die Geschwindigkeit abnimmt. Gerade wer seine Laufleistung verbessern möchte, kann über hochwertige Fitnessgeräte viel erreichen. Wertvolle Tipps zum Krafttraining findet man im Internet.

Stellenwert des Trikots

Überall wo man also im Profi oder im Amateursport hinschaut, kommt man an einem nicht vorbei: Dem Trikot.
Für Außenstehende ist es einfach nur ein farbiges Hemd, das Sportler bei der Ausübung ihrer Tätigkeit tragen.
Für Sportler und Fans- vor allem von Mannschaftssportarten- ist es die Zugehörigkeit zum Verein und zu einem Team mit dem man gemeinsam siegen kann. Jedes Trikot ist farblich gleich, aber dennoch individuell (mit Namen und entsprechender Rückennummer).
Die Nähe zu seinem Lieblingsspieler zu bewahren. Das ist es was Fans mit dem Trikot als Fan Merchandising-Artikel verbinden.

Multifunktionale Anwendung von Trikots

Doch man muss sich nicht erst mit einer Sportart oder einem bestimmten Spieler als Idol (über das Trikot)identifizieren, um heutzutage ein Trikot tragen zu können.
Denn längst wird es auch als Modeartikel produziert.
Vor allem für junge Frauen, die sich mit keiner Sportart so richtig anfreunden können und ein Trikot für Damen “nur” als modisches Accessoire sehen, bietet die Modeindustrie mittlerweile reichlich Auswahl an Trikots

Das Besondere an Trikots…

ist ohnehin seine hohe Elastizität. Waren es früher noch Baumwolle, ist es heute Polyester in Mikrofaserform, dass dem eng anliegenden Kleidungsstück seinen guten Sitz verleiht.

Trikot als Ganzkörperbekleidung

Wer bei einem Trikot jedoch nur an ein Hemd denkt, der vergisst, dass es Trikots auch als engmaschige Ganzkörperbekleidung gibt. Besonders Artisten und Turner bevorzugen solche Kleidungsstücke, da sie zum einen genügend Bewegungsfreiheit um ihre akrobatischen Nummern durchführen zu können bieten, auf der anderen Seite rutschfest und elegant sind.